선크림 지수 보는방법 SPF/PA/UVA/UVB

폭염이 계속되는 요즘 날씨로 스트레스를 받으시는 분들이 많으실거라 생각합니다. 이렇게 폭욤으로 햇빛이 강할때에는 꼭 필요한 것이 있는데요, 피부를 상하게 하는 자외선으로 부터 보호를 할수 있는 자외선 차단제 선크림 입니다.

 

선크림은 다양한 화장품 브랜드에서 판매를 하고있습니다. 그런데 선크림을 구매할때 어떤것을 선택해야 하는지, 어떤것이 좋은지에 대해 모르는경우가 있습니다. 검색으로 추천하는 제품을 사용할수도 있는데요, 선크림은 용도와 시간 계절 그리고 피부타입 까지 선크림 지수에따라 선택을 하는것이 좋습니다.

 

선크림에는 모두 지수가 표기되어있습니다. 선크림 지수로 용도에 맞는것 으로 선택을 해야하기 때문인데요 그중 SPF 라는것이 보입니다.

 

SPF 란 무엇인가

Sunburn Protection Factor

SPF란 햇빛으로 부터 보호하는 지수 입니다.

 

선크림에 꼭 표기가 되어있는 지수로 SPF50 이런식으로 자주 보았을 것 입니다. 이 지수는 자외선으로 부터 피부를 보호하는 지수 인데요, 숫자가 높을수록 보호 지속시간이 길어 집니다.

 

예)

1SPF = 약 15~20분 차단지속

SPF50 = 약 12시간 차단지속

 

높은 숫자일수록 더 좋을것으로 생각하여 선택하시는 분들이 있을텐데요, 지수가 높을수록 선크림의 성분이 강하기 때문에 피부가 예민한 사람의 경우 SPF30 이하로 바르는것이 좋습니다.

SPF가 높은 지수의 선크림 보다는 적당한 지수를 여러번 발라주는게 피부에 자극이 가지않고 좋다고 합니다.

 

PA 란 무엇인가

Protection for UVA

SPF가 차단 지속시간을 뜻한다면 PA는 차단효과 지수입니다. +가 많이 붙어있을수록 자외선 차단 효과가 좋다고 볼수있는데요 일상생활에서는 + 1개 만 있어도 충분하다고 합니다. 야외에서의 활동이 많은 사람은 +++ 3개 정도의 제품으로 선택하는게 좋습니다.

 

일상 PA+

야외 PA+++

 

 

자외선의 종류 (UVA/UVB)

자외선은 파장 길이에 따라 분류가 되어집니다.

 

UVA 320~400nm

UVA는 파장길이가 가장길며 피부 깊숙이 침투 하는 자외선 입니다. 즉각적인 눈에 보이는 반응은 없지만 깊숙히 침투하여 노화를 일으키는 원인이 됩니다. UVA를 차단하기 위해서는 앞서말한 선크림 지수중 PA+++ 지수를 확인하여야 합니다.

 

UVB 290~320nm

UVB는 여름철에 가장 강력하며, 노출이 될 경우에는 붉어짐과 피부가 타고, 심하면 화상까지 입을수 있는 자외선 입니다. UVB를 차단하기 위해서는 SPF지수가 높은 선크림으로 선택하는 것이 좋습니다. 앞서 말한 것 처럼 SPF 많이 높은것보다 적당한 지수를 여러번 덧 발라 주는것이 피부에 자극이 덜 하고 좋습니다.

 

UVC 200~290nm

UVC는 A,B,C 중에서 가장 파괴력이 강하지만, 오존층을 지나오지 못하여 우리 신체에 직접적으로 도달할수가 없다고 합니다. 그렇기때문에 UVC를 차단하는 성분과 지수는 선크림에서 찾아볼수 없습니다.

 

 

선크림은 언제바르면 좋을까

일반적으로 선크림은 자외선에 노출이 되기 30분 전에 바르는게 좋다고 하는것으로 알려져 있는데요, 전문가들은 정확한 기준이 아니라고 설명합니다. 그 이유는 선크림은 자외선 차단성분이 활성 상태로 되어있기 때문에 바르는 즉시 기능을 하기 때문입니다.선크림이 피부 표면에 균일한 상태로 흡착되기 위해서는 30분정도가 소요되는데 이 시간을 두고 꼭 지켜야하는 30분이라는 시간 정보를 공유하고 있는 것 같습니다. 언제 바르냐 보다는 꼭 바르는게 중요한 것 같습니다.